18 plus 2 – Training für Gartow mit den Hanseatic Dragons

Zusammen mit den Hanseatics haben wir das Boot mal wieder richtig voll bekommen und gemeinsam für den Sonnenwenden Cup bei den Seeadlern in Gartow am nächsten Wochenende trainiert. 

Anstatt den bei den Billedrachen üblichen Start zu fahren sind wir nach kurzem Ausprobieren zur Hanseatischen Startprozedur gewechselt und haben uns in 220 Meter Sprints durch Hamm gehangelt.

Es war schön, das Boot so voll zu haben, so schön, dass es sogar noch ein Eis beim Boat-In gab.

Statistik: 18 Paddlerinnen, 7,5km, 63 Minuten in Bewegung.

Bis kurz vor die Autobahn

Mit 11 Paddlern in die grüne Hölle von Billbrook/Billstedt

Mit blockweisem Paddeln mit Seitenwechseln sind wir bis kurz vors Ende (die Autobahn nach Lübeck) und zurück gepaddelt. 

Auf dem Rückweg haben wir gegen den deutlich spürbaren Gegenwind Starts geübt und uns dabei auf die richtige Frequenz der schnellen Schläge konzentriert - und dann mit einem 250 Meter Rennen abgeschlossen.

Statistik: 12,2km, 11 Paddler, 101 Minuten in Bewegung.

Ein Dutzend im Training

Neben dem obligatorischen Gegenlichtbild haben wir uns gestern große Strecken mit blockweisem Paddeln fortbewegt.

 

Statistik: Strecke: 9,8 km, 83 Minuten in Bewegung, 12 Paddlerinnen

Diesmal nur zu siebend

Zum Glück gibts im Verein auch ein Kurzboot - ein Drachenboot mit nur 10 statt zwanzig Bänken, entsprechend kürzer und durch das geringere Gewicht auch agiler. 

Gestern waren wir nur 6 Paddler (und eine Gästin, die gerne wieder kommen darf) - da kam uns das auch schon im Wasser bereitligende Kurzboot sehr zu pass.

Statistik: 5,5km, Seitenwechsel nach der Hälfte, Starts zum Ende bei eher mässigem Wetter.

 

13 + 1 in den Sonnenuntergang

Heute sind wir Richtung Billstedt unterwegs gewesen und haben viel in Blöcken von je vier Paddlerinnen gepaddelt und mehrfach die Seiten gewechselt und zum Ende hin Starts geübt. Trotz der nur 13 Paddler ging das Boot gut los.

Statistik: Strecke: 7,1 km, 61 Minuten in Bewegung, 13 Paddlerinnen

Erst beim Checken der Fotos ist mir aufgefallen, das Otto keine Schwimmweste anhatte :-/ Dafür hatten wir wieder einen Sonnenuntergang vom Typ Gold Standard.

 

Nach dem Trainingslager…

in Mölln sind wir mit 9 Paddlern zum Auflockern der Muskeln und Auspaddeln aufs Wasser gegangen. Trotz oder wegen der Anstrengungen am Wochenende sind wir zwar ruhig aber kontinuierlich zwei mal 3km am Stück gepaddelt.

Der Wind war böig, und kam trotz entsprechender Versuche, diesem zu entgehen, fast immer von vorn. 😀

Dafür sind wir auf dem Weg zurück zum Bootshaus in den Sonnenuntergang gepaddelt.

Statistik: Strecke: 6,3 km, 56 Minuten in Bewegung, 9 Paddlerinnen

 

Erstes Wassertraining 2019

Durch die Umstellung auf Sommerzeit am 31.3. hatten wir am 1.4. abends endlich wieder genug Licht, um aufs Wasser zu gehen.

Mit 11 Menschen im Boot sind wir überwiegend locker und mehr aus Versehen gleich mal eine große Runde zum Aufwärmen gefahren - 5,8 km um beide Inseln.

Am nächsten Wochenende ist dann das Trainingslager mit anderen Hamburger Drachenbootfahrern auf dem Möllner See und dem Elbe-Lübeck-Kanal.

 

Start Wassertraining

Kurzmitteilung

Am 1.4.2019 starten wir wieder in die Wassersaison. Interessierte, die gerne mal ausprobieren möchten, ob Ihnen das Paddeln im großen Drachenboot mit vielen Leuten Spaß macht, sind immer willkommen. Wir treffen uns montags um 18:30 am Steg unseres Bootshauses Bei der Grünen Brücke 3 in Hamburg-Rothenburgsort. Für Fragen könnt Ihr uns auch gerne per mail unter  tc@billedrachen.de kontaktieren.